こんにちは、おなみです🌸ご訪問ありがとうございます！
突然ですが・・こんな方はいらっしゃいませんか？
💭つい自分なりの100点を目指してしまう
💭提出期限は守れるけど、ギリギリまで粘って100点を目指す
💭70点でいいよって言われても、自分が納得するまで頑張りたい
💭70点で出すなんて・・手抜きのようで気が引けてしまう
💭勝手に自分でハードル上げて、気合ばかり空回りし、とうとう出来なくなる・・
ギクッ！わ、私のことやん（笑）
え〜？全然100点じゃなくても、とりあえずやる！の精神で生きております
やっぱり人によって分かれるよね〜！どっちがいいとか悪いってわけじゃないねんけど、
まさしくコレ、私のことなんです😂（笑）
自分では、完璧主義じゃない・・みんなこういうもんじゃないの？そんなふうに思っていました。
でもどうやら自分は、人より完璧・100点を身目指す傾向が強いと気がつきました。
今日は、そんな100点を目指したがる私の実体験を交えながら、
今後はうまく70点でもアリ！って思えるようになりたい〜！
っていうお話です☺️
同じような思いの方の参考になれたら嬉しいです☺️
まずは実体験、お付き合いください〜👵🍵💕
もくじ
【完璧主義①】看護学生編
提出期限は守ります
私は、社会人を経て突然、看護師を志ざし23歳の時に看護学校へ入学しました。
その辺の話はこちら👇
私は繊細さん（HSP ）気質なところもあり、昔から【失敗・怒られる・出来ないと思われる】ことが苦手なところがあって、
【出来てるって思われたい、平均より少しできる自分でありたい】そんな部分があります。
（そして、そんな事を知られるのも、昔は恥ずかしくて人に言えなかったなぁ・・）
そんな私は、看護学生時代も【できる自分】になりたくて、必死に勉強しました。
提出期限は必ず守るタイプで、遅れることは許さない🔥そんな真面目な一面もあります
（いや、普通か？笑）
なので、提出物や締め切りは守れるのですが、なんせ自分なりの100点を取りに行こうと、ギリギリまでやっちゃいます。テキトーが下手っぴです。
寝る時間を惜しんで、やっちゃいます
今ならわかる・・睡眠時間を削っても何にもいいことないって事。
でも当時の私は、【できるだけいいものを。そのために最低限の睡眠時間を】こんな感じでして。
これに加えて先程の、【ギリギリまでやりたくなる】なもんですから、毎日ヘトヘトでした。
先に課題をやってから寝よう！というのが出来なくって・・
結局、先に睡眠時間確保⇨残りの時間で記録や勉強をする！というスタイルで乗り越えました。
実習から帰ってきたら、ご飯・お風呂をすましてとりあえず寝る⇨夜中1時から朝まで課題をする。
そんな生活スタイルでした。・・でも案外合ってました。笑
☑︎制限時間ギリギリまでやりたくなる性格
☑︎寝る間を惜しんでやろうとするから、先に睡眠時間確保
☑︎提出期限は守るので、なんとか終わらせることはできる
☑︎期限内にできた、自分なりには頑張ったということに、達成感を感じる
【完璧主義②】Twitter編
毎日投稿するって決めたら習慣化できた
お次はTwitter編なんですが、2020年5月からTwitterを開始しました。
知り合いだけのアカウントじゃなくて、初めまして〜の方と繋がるアカウントは初めて。
何投稿したらいい？反応ないから、壁に向かって独り言みたいで恥ずかしい・・これ続ける意味あるの？
そんなことを思いながらも
🦁毎日継続してみることが大切
🦁やって意味あるかどうかは、フォロワーさん1000人なってから考えてみよう
こんな教えのもとなんとか続けることができました。
参考動画はこちら⇨【現代の新資産】SNSフォロワーは、土地・お金・株式に匹敵する「資産」です。リベラルアーツ大学YouTubeより
そして、2021年4月現在、フォロワーさん1170人になりました😌🌸
今では生活の一部ですし、Twitterで知り合えた仲間がこんなにも支えになるのか・・とSNSの偉大さを実感しています😭💕
☑︎最初は、恥ずかしいし、意味あるの？って思うけどまずやってみる事が大切
☑︎毎日続けて習慣にできたら、当たり前のようにできる
☑︎頑張ってたら、同じ気持ちの仲間に出逢える（サイコー）
【完璧主義③】ブログ編
色々考えすぎて、書けない・・
ブログを初めて、3ヶ月の駆け出しブロガーは、私の事です。
まだまだ、あれこれ考えずに突っ走れ〜！という心の声もありつつ・・
私、このままでいいんだろうか？
SEO（検索ワード）もっと考えた方がいいんかな？
もっと、読んだ人が有益になる情報が必要やろうか・・
自分が書きたいこと書いてるだけで、読者さんの目線に立ててるんだろうか・・
良かったよ〜っていう感想ももらえて、収益も4桁を維持できてるなら、まずはこのまま進んでみたら？
ブログを習慣化して、更新頻度も保ちつつ、自分も読者さんも楽しめるブログを発信したい・・
更新頻度空いてしまう自分・・
うぅ出来ない自分に自己肯定感がさがる・・
こんな葛藤で脳内がわちゃついています（笑）
☑︎ブログを習慣化したい・・！と葛藤している
☑︎色々考えて悩むタイプなので、すぐ頭の中で作戦会議開催し、手が止まる（笑）
【完璧主義をやめるヒント】①パレートの法則
そんな脳内大忙しの私は、【パレートの法則】とやらを知りました。
聞いたことあるような・・どんな法則？
80点とるのに2割の時間！
でも100点目指そうとすると。。残りの2割を取るのに8割の時間がかかる・・
っていう法則やんな？
そーそー！私は、最近まで、この法則知らなかった😂
試験だって、100点取るのは難しい、100点取ろうと思うとすんごい時間がかかる・・
合格点狙いに、重要なところ勉強するのが大事だったでしょ？あの感覚ですよね。
確かに合格点以上の20点取るのに、8割の時間使うのは非効率かも・・
パレードの法則：80点取るのに2割の時間がかかって、残りの20点取るのに8割の時間がかかる。
手抜きとは違って、全て100点を取るのは無理。
だから70点、80点でいいのかゴールを決めておくことが大切。
引用：第42回 仕事が早く出来る人になるための3つのコツ【人生論】リベラルアーツ大学YouTube
☑︎大先輩の教え、パレートの法則に従ってみるのも悪くない
【完璧主義をやめるヒント】②体験編
番外編なのですが・・自分では、
う〜ん・・もっと良くできた気がする・・！これでいいんだろうか（もやもや）
こんな感覚だったけど、周りからは
おお〜全然いいやん！え？どこが気になるって？・・そう？？（笑）
こんな経験ありませんか？🙃
おや。自分の体感と周りからの反応は案外違う。
🤔自分ではこの出来で誰かに見せるのは恥ずかしい・・って思ってても、世間的には十分らしい。
🤔自分では55点くらいの出来・・って思ってても、世間的には70点くらいあるっぽい。
☑︎自分的にはまだまだ・・と思ってても、案外人からみたら合格点
☑︎自分は他人よりも、合格設定が高いらしい
☑︎それをわかるためにも、まだ・・と思っても世に放ってみることが大切
【完璧主義をやめる】解決策3選！
これらを3つを意識して頑張っているところですっ！
自己分析とともにお届けします！
パレードの法則で紹介した、リベ大動画を参考にしています🦁こちら
【解決策①】ゴールを決める
💡そもそもなんのために？成果は何か？
例：この資料は内容さえわかったらいい⇨綺麗でなくても内容が伝わったらいい
例：商品を購入して、購入者さんに満足してもらいたい⇨本当に良いものを買いたくなるように紹介
💡いつまでに仕上げるか、期限を決める
⇨私は、締め切りは守る・自分の納得感が大切・ギリギリまでやりたくなるタイプ
⇨期限を決めて、そこに向けてやる。期限まで頑張ったという納得感・達成できたことで自己肯定感が上がる
⇨今までの経験からすると、自分ではもう少し・・と思っていても人からは案外合格点ということも多い
⇨この経験をくり返すことで、70点でもいいのかも？を体感していく。
【解決策②】優先順位を決める
実は・・これが結構苦手でして・・😅
よし！この順番を意識するぞー！と絶賛取り組み中！
優先度1位：第3者が関わる＋30分以内に終わること
優先度2位：自分で完結する＋30分以内で終わること
優先度3位：じっくり取り組むこと
私は②を後回しにして、あとで
あぁ・・なんかやることいっぱい溜まってる気がする〜！
って気が重くなること多くって（笑）
今年は、それを減らしていきたいな🔥
【解決策③】70点でもいいから、早くやる
そう、今までここが特に苦手だったところ😇
☑︎パレートの法則を思い出して、100点は無理だと、まず諦める
☑︎すぐやる！「時間をかけすぎない」を意識する
ゴールを見据えて、優先度を確かめたら、期限を決めて、とりあえずやる！
55点〜70点って思ってても、案外70ー80点くらいできてるから大丈夫！って言い聞かせて。
【さいごに】
ふぅ〜！最後までお読みいただきありがとうございます❤︎
僕は、あんまり考えないタイプやから、こんなに色々考えてる人もいるんやなって知れたわ（笑）
同じタイプだから、苦悩がわかった〜。
すぐやってみるの連続で、70点ルールが身に着くのかもね。
私は今まで、何事も100点目指して、時間をかけて頑張るのが美徳✨って思ってる部分があったのかもしれません。
だから、70点で世に放つって勇気がいるし
やってこなかったから、最初はできなくても当たり前ですよね。
もし同じように100点を目指す自分は嫌いじゃないけど、
もう少し70点でもOKって思える自分になりたい🥺
って方がいれば、一緒に頑張っていきましょ☺️笑
目指すは、完璧主義じゃなくて完了主義✨
私もまだまだ自分改善の途中です😌
一歩ずつ、一歩ずつ、進んで行きましょう🐾
何か一つでも参考になれたら嬉しいです
最後までお読みいただきありがとうございました☺️ではまたぁ🌸
